Mijn eerste keer met stoma: sport

Volg ons op Facebook en Instagram en mis geen enkele aflevering!

Mijn eerste keer met stoma

Een eerste keer met stoma is voor iedereen anders, maar spannend is het zeker. Een eerste keer boodschappen doen, naar een restaurant of op vakantie gaan. Iets wat normaal vanzelfsprekend was, kan nu als een grote uitdaging voelen. Gelukkig is met een stoma veel meer mogelijk dan je misschien denkt! Toch is het fijn om goed voorbereid op pad te kunnen gaan én gemotiveerd te worden door iemand die jou is voorgegaan. Dat is precies wat stomadrager Ricardo in deze campagne doet: verschillende eerste keren beleven om te bewijzen dat het kan.

Sporten met een stoma

Voor het eerst sinds zijn stoma gaat Ricardo op de sportieve toer. Corinna begeleidt Ricardo bij zijn gravelbike-avontuur en Leoni laat Ricardo zien dat je jezelf óók met een stoma goed kunt uitleven in de sportschool. Sporten na een stoma: hoe bereid je je daarop voor? Een gespecialiseerde fysiotherapeut geeft advies.

Bekijk onze tips

Corinna werkt, sport en is moeder

‘Ik wil laten zien dat je meer kunt met een stoma dan je denkt’

Roeien. Racefietsen. Of gravelbiken over onverharde wegen: nergens kikkert Corinna zo van op als van een stevige work-out. ‘Ik sport zeker twee keer in de week’, vertelt Corinna. ‘Meestal ga ik op woensdagavond naar het park voor een bootcamp-training en stap ik in het weekend op de fiets. Het geeft me energie en een goed gevoel.

Lees hier het hele interview

Na twee weken met stoma liep Leoni alweer hard

‘Gewoon doén is mijn motto’

‘Boksen is het echt helemaal’, zegt Leoni Heemskerk, en haar ogen beginnen te stralen. ‘Sterker nog: toen ik boksen een paar jaar geleden ontdekte, heb ik mijn leven omgegooid om me toe te leggen op het lesgeven in sport en het geven van bokstherapie. Ik hoop begin 2022 daarmee van start te gaan.’

Lees hier het hele interview

Eerdere afleveringen:

Zeilen met een stoma

Reizen met een stoma: hoe pak je dit aan?

In ‘Mijn eerste keer met stoma’ laat stomadrager Brianna zien dat een stoma je niet in de weg hoeft te staan om nieuwe dingen te proberen. Met in de derde aflevering: het water op. Brianna stapt voor het eerst in een zeilboot. Samen met reislustige stomadrager Hermen, die regelmatig (langer) op reis gaat met de boot. Hoe bereid je je hierop voor? Een gespecialiseerd verpleegkundige geeft advies.

Bekijk onze tips

Brianna over haar eerste keren met stoma

‘Op de zeilboot was ik banger om in het water te vallen dan
voor mijn stoma’

‘Niets kan je voorbereiden op wakker worden met een stoma op je buik na een operatie. Ook al had ik online nog zoveel informatie gelezen en me mentaal kunnen voorbereiden, toch is het een vreemde gewaarwording als er ineens een zakje met poep naast je hangt’, vertelt Brianna met een lach.

Lees hier het hele interview

In de achtbaan met een stoma

De achtbaan in met een stoma: hoe bereid je je voor?

In ‘Mijn eerste keer met stoma’ laat stomadrager Ricardo zien dat een stoma je niet in de weg hoeft te staan om nieuwe dingen te proberen. Met in de tweede aflevering: een achtbaanrit. Ricardo ging voor het eerst sinds hij een stoma heeft weer een achtbaan, samen met pretparkliefhebber Angelique. Hoe bereid je je hierop voor? Een gespecialiseerd verpleegkundige geeft advies.

Bekijk onze tips

Angelique Hinke stapt ook met stoma de achtbaan in

‘Ik wil vrij door het leven gaan’

Hard, snel en rechtdoor: voor een achtbaanrit is Angelique Hinke (42) altijd te porren. Samen met Ricardo stapt ze voor #Mijneerstekeermetstoma in de achtbaan. Maar hoe waren haar eigen eerste keren met stoma? ‘Dit filmpje is voor mij eigenlijk mijn coming-out.’

Lees hier het hele interview

Autoracen met een stoma

Autoracen met een stoma: waar moet je op letten?

In ‘Mijn eerste keer met stoma’ gaat stomadrager Ricardo de uitdaging aan om te laten zien wat er wél kan. Met in de eerste aflevering: autoracen. Ricardo stapte voor het eerst in een raceauto met topcoureur Liesette. Hoe bereid je je hierop voor?

Bekijk onze tips

Ricardo wil stoma-taboe doorbreken

‘Ik hoop dat het thema voor een groter publiek normaler wordt.’

Bouwkundig tekenaar en content creator Ricardo (30) hoorde 18 jaar geleden dat hij de ziekte van Crohn heeft. Sinds twee jaar betekent dit dat hij leeft met een stoma. Een ingrijpende gebeurtenis, maar de stoma gaf hem zijn leven terug. Ricardo besloot zijn situatie om te zetten in iets positiefs: hij startte een blog, begon met vloggen en schreef er zelfs een boek over. Dat allemaal met humor. Om zichzelf én anderen te helpen. Sinds 2016 is Ricardo actief op social media waar hij een realistisch beeld geeft van het leven met Crohn én een stoma. Sinds kort is hij ook presentator van de videoserie ‘Mijn eerste keer met stoma’.

Lees hier het hele interview